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様々なビタミンを一緒にしたものをマルチビタミンと呼んでいます

グルコサミンは、厚さがなくなってきた関節軟骨を元通りにするのは勿論、骨を作る役目を担っている軟骨芽細胞自体の機能性をアップさせて、軟骨を強靭化する作用もあると言われます。
セサミンには、各組織で生まれてしまう有害物質あるいは活性酸素を消し去り、酸化を予防する効果がありますから、生活習慣病などの予防もしくは老化防止などにも有効です。
様々なビタミンを一緒にしたものをマルチビタミンと呼んでいます。ビタミンに関しては、数種類をバランスに配慮して摂取したほうが、相乗効果が生まれると指摘されています。
颯爽と歩行するためには、絶対要される成分であるグルコサミンは、子供の頃には身体の中にいっぱいあるのですが、年を取るにつれて減っていくものなので、自ら補填することが重要になります。
「EPA」と「DHA」と言われている物質は、魚の脂肪に含有される不飽和脂肪酸の一種だとされています。足りない状態になりますと、情報伝達機能が悪影響を受け、遂にはボケっとしたりとかうっかりといった状態に陥ります。

マルチビタミンと称されるのは、人間が必要とするビタミン成分を、配分バランスを考えて1錠に含有させたものですから、良くない食生活を続けている人にはお誂え向きの製品だと言って間違いありません。
青魚は生のままでというよりも、料理して食べる人の方が主流派だと思いますが、あいにく手を加えたりしますとDHAやEPAが存在する脂肪が逃げてしまい、摂ることができる量が減少するということになります。
平成13年前後より、サプリメントないしは化粧品として人気を独り占めしてきたコエンザイムQ10。現実的なことを言えば、人が生きていくために欠かすことができないエネルギーのほぼ全部を生成する補酵素の一種ということになります。
ビフィズス菌を摂取することによって、直接的に期待することが可能な効果は便秘改善ですが、残念ながら高齢になればなるほどビフィズス菌は減少しますので、日頃から補給することが大切になります。
生活習慣病というものは、痛みといった症状がほとんど見られず、数年あるいは十数年という時間をかけて僅かずつ悪化するので、医者で受診した時には「手が付けられない!」ということが多々あるとのことです。

フットワークの良い動きについては、関節に存在する軟骨がクッションの役割を担ってくれることにより実現できるのです。だけど、この軟骨を構成する一成分のグルコサミンは、年を重ねれば低減するものなのです。
コレステロール値が上昇する原因が、とにかく脂っぽいものが好きだからとお思いの方もおられますが、それですと半分のみ当たっていると評価できます。
中性脂肪を取る為には、食事に気を付けることが不可欠ですが、一緒に継続可能な運動を実施するようにすれば、更に効果が出るでしょう。
以前より体に有用な素材として、食事の時に口にされてきたゴマなのですが、このところそのゴマの成分の一つであるセサミンが注目の的となっているようです。
EPAを摂り込むと血小板が固まりづらくなり、血液の循環が正常化されます。分かりやすく言うと、血液が血管で詰まりづらくなるということを意味します。

連日忙しく働いている人にとって

機能的にはお薬みたいな印象を受けるサプリメントではあるのですが、日本国内においては食品だとされています。そういう理由があるので、医薬品のように様々な制約もなく、どんな人でも開発したり販売したりすることが可能だというわけです。
セサミンと申しますのは、ゴマに内包されている成分ということなのですが、1粒中になんと1%未満しかないので、満足できる効果を得たいという場合は、ゴマを食するだけでは難しいでしょう。
コンドロイチンとグルコサミンは、両者共に最初から人の体の内部に備わっている成分で、殊に関節を滑らかに動かすためにはなくてはならない成分だとされます。
マルチビタミンのサプリを利用するようにすれば、どこにでもあるような食事ではそう簡単には摂れないビタミンだったりミネラルを補充することも容易です。全身体機能を活発にし、心を落ち着かせる作用があります。
生活習慣病に罹りたくないなら、整然とした生活を貫き、程良い運動を周期的に敢行することが重要です。不足している栄養素も補った方がいいのは当然です。

食事の内容が人に自慢できるようなものではないと感じている人とか、今まで以上に健康になりたい人は、さしあたって栄養バランスの取れたマルチビタミンの補充を優先するべきだと思われます。
もうご存知かもしれませんが、ビフィズス菌は高齢になればなるほどその数が減少します。これにつきましては、いくら非の打ちどころのない生活を実践して、きちんとした食事を食べるようにしても、確実に少なくなってしまうものなのです。
セサミンというものは、ゴマに内在する栄養の一種でありまして、あのゴマ一粒に1%程度しか含まれないと言われる抗酸化物質である「ゴマリグナン」の中に存在する成分のひとつだそうです。
生活習慣病の素因だと断言されているのが、タンパク質等と一体化し「リポタンパク質」に変容して血液中を行き来しているコレステロールなのです。
連日忙しく働いている人にとっては、食事によって人が生命を維持していく上で欲するビタミンなどを摂るのは不可能であろうと思いますが、マルチビタミンを服用すれば、重要な働きをする栄養素を素早く摂り込むことが可能なのです。

コエンザイムQ10と称されている物質は、細胞を作っている成分のひとつであり、体の機能を一定に保つ為にも必要とされる成分だというわけです。従いまして、美容面もしくは健康面におきまして数々の効果を期待することが可能なのです。
ムコ多糖類と言われるコンドロイチンを構成している一成分がグルコサミンであり、現実的には、このムコ多糖類が関節や皮膚の組織の柔軟性を保持し、水分を保持する役割をしているわけです。
コレステロールにつきましては、生命を存続させるために絶対に欠かせない脂質だと言明できますが、増加し過ぎると血管壁に堆積する形となり、動脈硬化に結び付くことが想定されます。
マルチビタミンと言われているのは、人が生命活動をする上で必要とするビタミン成分を、配分を考えて1錠に入れたものなので、でたらめな食生活を送り続けている人にはドンピシャリの商品だと思われます。
「便秘が災いして肌荒れがすごい!」みたいな話しを聞くことがありますが、これに関しては悪玉菌が原因だと想定されます。ですから、悪玉菌の働きを抑止するビフィズス菌を摂るようにすれば、肌荒れも知らぬ間に治ってくるでしょう。

中性脂肪が血液中に増えてくると

ムコ多糖類に類するコンドロイチンの一成分がグルコサミンであり、基本的に、このムコ多糖類が関節とか皮膚の組織の弾力性を高め、水分量を確保する役割をしていることが分かっています。
人の体の内部には、100兆個をはるかに凌ぐ細菌が存在しているということが明らかになっています。これらの中で、身体に対して良い効果を齎してくれるのが、よく知られている「善玉菌」であり、その筆頭がビフィズス菌というわけです。
覚えておいてほしいのは、暴飲暴食をしないことです。ご自身が要するエネルギーよりも口にする量が多いとしたら、それが全て消費されることは期待できませんので、中性脂肪はますます溜まることになります。
EPAとDHAは、双方とも青魚に豊富に含まれるオメガ3系の脂肪酸なのです。血液の流れを滑らかにしたり、脳の働きをアップさせる効果が証明されており、安全性の面でも心配のない成分なのです。
セサミンには、体のいろんな場所で発生している活性酸素や有害物質をなくしたりして、酸化を抑止する効果がありますから、生活習慣病などの予防又は老化阻止などにも効果を発揮してくれるでしょう。

最近では、食べ物の成分である栄養素であったりビタミンが減っていることもあり、健康を考慮して、主体的にサプリメントを服用することが当然のようになってきました。
古から健康に役立つ食べ物として、食事の際に口に入れられてきたゴマなのですが、最近になってそのゴマに内包されているセサミンが大注目されていると聞いています。
ゴマのひとつの成分であるゴマリグナンに内在する栄養素材がセサミンなのです。このセサミンというものは、体の組織内で作られてしまう活性酸素を削減する効果があります。
ビフィズス菌を増加させることで、思いの外早い時期に現れる効果は便秘改善ですが、やはり高齢になればなるほどビフィズス菌が減ることは明らかなので、恒常的に摂取することが大切になります。
セサミンには血糖値を引き下げる効果や、肝機能を向上させる効果などがあると言われており、サプリに取り込まれる栄養として、近頃大人気です。

様々なビタミンを一緒にしたものをマルチビタミンと称するのです。ビタミンと呼ばれるものは、数種類を妥当なバランスで補充したほうが、相乗効果が生まれると言われています。
コエンザイムQ10は、本当のところ医薬品の中のひとつとして利用されていたくらい有益な成分であり、そういった理由から健康機能食品等でも含まれるようになったのだそうです。
中性脂肪が血液中に増えてくると、動脈硬化を誘引する1つのファクターになると考えられています。こういった理由から、中性脂肪の定期計測は動脈硬化系疾患を防ぐためにも、必ず受けるようにしましょう。
マルチビタミンのサプリを有効利用すれば、日々の食事ではそれほど摂ることができないビタミンであるとかミネラルを補充することができます。全身体機能を正常化し、精神的な安定をキープする効果が期待できます。
生活習慣病の場合、痛みなど各種症状が見られないことが多く、数年あるいは十数年という時間を掛けて僅かずつ深刻化しますので、気付いた時には「どうすることもできない!」ということが少なくないのです。

セサミンという物質

年齢に伴って関節軟骨が薄くなり、そのせいで痛みに悩まされるようになりますが、グルコサミンを飲むことで、関節軟骨が元通りになると指摘されています。
中性脂肪を落とすつもりなら、一際大切になってくるのが食事の仕方だと言って間違いありません。何をどの様に食べるかによって、中性脂肪の溜まり度は考えている以上に調整可能です。
常日頃多忙な人にとっては、食事によって人が必要とするビタミンないしはミネラルを補うのは難しいと言わざるを得ませんが、マルチビタミンを活用すれば、重要な働きをする栄養素をいち早く確保することができるのです。
セサミンには、全身で生じてしまう有害物質または活性酸素を消し去り、酸化を妨害する効果があるので、生活習慣病などの予防又は老化阻止などにも効果が望めます。
中性脂肪と言いますのは、人の体内にある脂肪だと言われています。生命活動の為に身体内で作られたエネルギーの内、使われることがなかったものが皮下脂肪となって蓄積されることになるのですが、そのほぼすべてが中性脂肪になります。

ビフィズス菌が腸内にある悪玉菌の数を減じることにより、全ての組織の免疫力を強くすることが可能で、それによって花粉症を典型としたアレルギーを快方に向かわせることも望むことが出来ます。
コレステロール値が上昇する原因が、もっぱら脂系のものが多い食事を摂っているからとお思いの方もいますが、そのお考えだと半分だけ当たっていると言えると思います。
キビキビと歩みを進めるためには、絶対に必要となる成分であるグルコサミンは、幼い頃は全ての組織に潤沢にあるのですが、年齢を重ねれば少なくなりますので、できるだけ補給することが不可欠です。
セサミンという物質は、ゴマに内包されている栄養分のひとつでして、あなたも知っているゴマ一粒に1%位しか含まれていないと言われている抗酸化物質である「ゴマリグナン」に中にある成分なんだそうです。ごま酢セサミンなどの製品などもあります。
DHAとEPAは、両者共に青魚に沢山含まれているオメガ3系の脂肪酸なのです。血液の循環をスムーズにしたり、脳の働きを活性化する効果が実証されていて、安全性の面でも折り紙付きの成分なのです。

何年あるいは何十年の決して褒められない生活習慣が元凶となって、生活習慣病に見舞われることになります。従って、生活習慣を向上させることで、発症を防ぐことも可能な病気だと考えられます。
生活習慣病に関しましては、古くは加齢が原因だとされていたこともあり「成人病」と称されていたのです。でも生活習慣が悪化しますと、20歳未満の子供でも症状が発現することがわかり、平成8年に呼称が変更されたわけです。
EPAないしはDHA含有のサプリメントは、はっきり申し上げてクスリと並行して摂り込んでも体調を崩すようなことはないですが、可能であれば主治医に尋ねてみることを推奨したいと思います。
食事内容が出鱈目だと感じている人や、更に健康体になりたいという願望をお持ちの方は、とにかく栄養バランスの取れたマルチビタミンの服用を優先したほうが効果的です。
コエンザイムQ10には「還元型」と「酸化型」という2つのバリエーションがあって、体内部で効果的に作用してくれるのは「還元型」だということが実証されています。そんなわけでサプリをチョイスするというような場合は、その点を欠かさず確かめることが必要です。

西暦2000年あたりから

血中コレステロール値が異常だと、想像もしていなかった病気になることがあり得ます。だけども、コレステロールが必要不可欠な脂質成分の一種であることも確かです。
マルチビタミンと言われているのは、人が生命を維持していく上で必須となるビタミン成分を、適度なバランスで1錠に詰め込んだものですから、劣悪な食生活を送っている人には丁度良い品だと言って良いでしょう。
何年あるいは何十年の悪い生活習慣によって、生活習慣病は発症するとのことです。それ故、生活習慣を正すことで、発症を回避することもできなくはない病気だと言ってもいいのではないでしょうか?
機能性を考慮すればお薬と何ら変わらない印象のサプリメントも、実際は食品に入ります。そういう理由から、医薬品のように様々な制約もなく、誰でも販売者になることができるというわけです。
DHAとEPAの両方が、コレステロールとか中性脂肪を下げるのに効果を示しますが、コレステロールに対しましてはDHAの方が、中性脂肪に対してはEPAの方が実効性があると言われることが多いです。

「便秘の影響で肌荒れがすごい!」などと言うような人も見受けられますが、こうした状態は悪玉菌が原因だと言えます。それ故、悪玉菌の作用を小さくするビフィズス菌を服用すれば、肌荒れも少しすれば治ると思います。
セサミンに関しては、健康と美容の両方に有効な栄養成分で、この成分を食事で摂り込みたいというなら、ゴマを食べるよう心掛けてください。セサミンが最も豊富に含まれているのがゴマだという理由です。
脂肪細胞内に、あり余ったエネルギーが蓄積されたものが中性脂肪で、酸性とアルカリ性の両方の性質を兼ね備えているということから、こういった名称が付いたそうです。
ビフィズス菌が生息している大腸は、人間の消化器官の最後の通路だとも言えます。この大腸で悪玉菌が蔓延しますと、排便を始めとする大切な代謝活動が妨害され、便秘が齎されてしまうのです。
西暦2000年あたりから、サプリメントだったり化粧品として用いられてきたコエンザイムQ10。本来的には、生命活動を維持する為に要されるエネルギーのほとんどを創出する補酵素ということになります。

基本的には、生きる為に必要とされる成分だと指摘されているのですが、欲求を抑えることなく食べ物を食することができるという今の時代は、当然のように中性脂肪が溜め込まれた状態になってしまうのです。
マルチビタミン以外にサプリメントも服用している場合は、両者の栄養素すべての含有量を精査して、制限なく摂取しないように気を付けてください。
数種類のビタミンを混入させたものをマルチビタミンと言うのです。ビタミンというのは、様々な種類を適正なバランスで補充したほうが、相乗効果が齎されると言われます。
DHA又はEPAサプリメントは、はっきり申し上げて薬剤と共に口にしても体調を崩すようなことはないですが、可能ならいつも診てもらっているドクターに尋ねてみる方がいいでしょう。
優秀な効果を有するサプリメントとは言いましても、過剰に飲んだり特定のお薬と並行して摂るようなことがあると、副作用でひどい目にあうことがありますので注意してください。

生活習慣病について

ムコ多糖類に分類されているコンドロイチンに含有されている成分がグルコサミンであり、実際的には、このムコ多糖類が皮膚の組織とか関節の柔軟性を高め、瑞々しさを堅持する機能を果たしているとされています。
セサミンと呼ばれているのは、ゴマに内包されている栄養のひとつでありまして、あの2~3ミリしかないゴマ一粒に1%ほどしか含有されていないとされる抗酸化物質である「ゴマリグナン」の中に存在している成分の一種になるのです。
中性脂肪というものは、人間の体の中にある脂肪になります。生命活動の為に体の中で作られたエネルギーの内、余ったものが皮下脂肪に変容して蓄えられるのですが、その大部分が中性脂肪だと言えます。
DHAと呼ばれている物質は、記憶力を良くしたり心の平安を齎すなど、学習能力もしくは心理面をサポートする働きをすることが分かっています。その他視力の修復にも効果的です。
数種類のビタミンを含有しているものをマルチビタミンと呼んでいます。ビタミンと呼ばれるものは、2つ以上の種類をバランスに配慮して摂った方が、相乗効果が発揮されると言われます。

優秀な効果を望むことができるサプリメントとは言っても、大量にのみ過ぎたり一定の薬と同時進行の形で服用しますと、副作用に見舞われることがあるので気を付けなければなりません。
生活習慣病については、昔は加齢に起因するものだと決めつけられて「成人病」と命名されていました。ですが生活習慣が劣悪化しますと、小さい子でも症状が表出してくることがわかり、平成8年に呼称が改正されたわけです。
コレステロールにつきましては、生命存続に必要不可欠な脂質なのですが、過多になりますと血管壁に堆積することになってしまい、動脈硬化に結び付くことが想定されます。
健康を保持するために、是非とも体内に入れたいのが青魚の健康成分とされるDHAとEPAです。これらの成分をいっぱい含有する魚の脂と言いますのは、肉の脂とは違い「常温でも固まり難い」という性質を持っているのです。
脂肪細胞の中に、消費し切れなかったエネルギーが蓄積されたものが中性脂肪で、酸性とアルカリ性の両方の性質を持ち合わせているということから、そうした名前が付けられました。

「細胞が衰えるとか身体の機能が円滑さをなくすなどの要因の1つ」と明言されているのが活性酸素ですが、セサミンにはこの活性酸素が原因の害を封じる働きがあることが実証されているとのことです。
コエンザイムQ10と申しますのは、細胞の元となっている成分であることが実証されており、体の機能を正常に保つためにもなくてはならない成分なのです。従って、美容面であったり健康面で様々な効果が望めるのです。
人間の体の内部には、100兆個をはるかに超す細菌が存在しているそうです。この物凄い数の細菌の中で、身体に対して良い効果を齎してくれていますのが、あなたもご存知の「善玉菌」であり、その代表的な一種がビフィズス菌なのです。
コンドロイチンは、食事を介して体に入れることも不可能ではありませんが、食事オンリーでは量的に十分ではないため、できればサプリメント等を買って補足することが重要になります。
気を付けてほしいのは、辛くなるほど食べないことです。自分自身が使用するエネルギーと比較して食べる量が多いとすれば、それが全て消費されることはあり得ないので、中性脂肪は止まることなく蓄積されていきます。

人の体内のコンドロイチン

コンドロイチンと呼ばれる物質は、関節を正常に動かすために必要な軟骨に内包されている成分です。関節に存在する骨頭と骨頭の激突防止とかショックを減らすなどの欠くことができない働きをしている成分なのです。
人の身体内には、100兆個をはるかに凌ぐ細菌が存在しているということが明白になっています。この中で、体にとって有益な働きをしてくれていますのが「善玉菌」と称されているもので、その中でもよく耳にするのがビフィズス菌というわけです。
中性脂肪が血液中で一定量を超過すると、動脈硬化を早める要因になってしまいます。そういった事情から、中性脂肪の定期検査は動脈硬化系疾患を防ぐためにも、是非とも受けるべきでしょうね。
西暦2000年過ぎより、サプリメントあるいは化粧品として人気を独り占めしてきたコエンザイムQ10。正しく言うと、身体が上手く機能するのに必要不可欠なエネルギーの大部分を生み出す補酵素の一種です。
人の体内のコンドロイチンは、高齢になればなるほどいつの間にか減ってしまいます。その影響で関節の軟骨も減ってしまい、膝などに痛みが出てまともに歩けなくなったりするのです。

予想しているほど家計を圧迫することもなく、それでいて健康増進にも役立つと言われることが多いサプリメントは、老若男女問わず数多くの方にとりまして、頼り甲斐のある味方であると言ってもよさそうです。
セサミンと申しますのは、ゴマに入っている成分というわけですが、1粒中にわずか1%未満しかないので、満足のいく効果を得たいとするなら、ゴマを食するだけでは無理があります。
グルコサミンは軟骨のターンオーバーを促し、老化を抑制する作用をしてくれますが、一方のコンドロイチンは、軟骨の保水力や柔軟性を上向かせる作用があるのです。
コンドロイチンは、食事により体内に取り入れることもできるとは考えられますが、食事オンリーでは量的に十分ではありませんので、とにかくサプリメント等を買って充填することが欠かせません。
コレステロールに関しましては、生命存続に必須の脂質だとされますが、過多になりますと血管壁に堆積することになってしまい、動脈硬化に陥ることがあります。

プロ選手ではない人には、まるで関係のなかったサプリメントも、今では男女年齢を問わず、適正に栄養成分を身体に入れることの大切さが浸透してきたようで、売上高もどんどん伸びているそうです。
生活習慣病になりたくないなら、計画的な生活を意識し、無理のない運動を周期的に敢行することが必要不可欠です。不足している栄養素も補った方が良いのは勿論ですね。
中性脂肪というものは、人の体に存在する脂肪分なのです。生命活動の為に体の中で生み出されたエネルギーの内、要されることがなかったものが皮下脂肪に変容して蓄えられることになるのですが、それらの大部分が中性脂肪だとされています。
魚が有している魅力的な栄養成分がDHAとEPAというわけです。これら二種類は脂ということなのですが、生活習慣病を防止したり正常化することができるなど、人にとりましては絶対に必要な栄養成分だと断言できます。
ビフィズス菌というのは、凄い殺菌力のある酢酸を作り出すということが可能なのです。この酢酸が、悪玉菌が増加するのを抑止するために腸内の環境を酸性状態に変え、善玉菌が増えやすい腸を維持する働きをしてくれているわけです。

親とか兄弟姉妹に…。

コンドロイチンは、人の皮膚とか角膜などの一部分としても知られていますが、断然多量に内包されているというのが軟骨なんだそうです。人間の軟骨の3割超がコンドロイチンだと指摘されています。
高齢になればなるほど関節軟骨が薄くなり、その結果痛みに悩まされるようになりますが、グルコサミンを飲むことで、関節軟骨が本来の状態に近づくと言われます。
現在の社会は心的な負担も多く、そのせいで活性酸素も異常に発生してしまい、細胞そのものがダメージを被るような状態になっていると考えられます。これを阻んでくれるのがコエンザイムQ10だと聞いております。
どんな人も常にコレステロールを生み出しています。コレステロールというのは、細胞膜を作っている成分の一種だということが明らかで、大切な化学物質を生成するという時に、原材料としても使用されています。
コレステロールについては、生命存続に要される脂質だと言明できますが、過剰になりますと血管壁に蓄積し、動脈硬化を招く結果となります。

真皮と呼ばれている部分に存在するコラーゲンが少なくなるとシワが生まれるのですが、コエンザイムQ10を半月前後摂り続けますと、驚くことにシワが目立たなくなるとのことです。
グルコサミンは軟骨を成長には欠かせない成分で、老化スピードを鈍らせる働きをしますが、もう1つのコンドロイチンは、軟骨の保水力又は柔軟性を高めるのに寄与すると言われているのです。
マルチビタミンと申しますのは、人間の身体が求めるビタミン成分を、配分を考慮して1錠に配合させたものですから、いい加減な食生活しかしていない人には有用なアイテムに違いありません。
長期に亘ってなされてきた悪い生活習慣によって、生活習慣病に冒されることになるわけです。その為、生活習慣を正すことで、発症を抑えることも可能な病気だと言ってもいいのではないでしょうか?
親とか兄弟姉妹に、生活習慣病だと診断された人がいるという場合は、気を付けてほしいと思います。親兄弟といいますのは、生活習慣があまり変わらないでしょうから、同じ系統の病気に罹りやすいと言われているのです。

「上り坂を歩くときがつらい」など、膝の痛みで困惑しているほとんどの人は、グルコサミンの量が少なくなったために、身体内で軟骨を恢復させることができない状態になっていると言えるのです。
病気の名が生活習慣病とされたのには、病気の原因を作らないためにも、「あなた自身の生活習慣を直し、予防を意識しましょう!」といった意識変革の意味も含まれていたと教えられました。
もうご存知かもしれませんが、ビフィズス菌は年を取るにつれてその数が少なくなります。これに関しては、どんなに理に適った生活を送って、バランスを考慮した食事を食べたとしても、否応なく減少してしまうものなのです。
中性脂肪が血液中で一定量を超過しますと、動脈硬化を促進する因子になることが証明されています。その為、中性脂肪の定期検査は動脈硬化関係の病気を防ぐためにも、忘れずに受けてほしいですね。
医者に行った時に頻繁に聞く機会のある「コレステロール」は、大人ならどんな人も気になる名前だと思います。ひどい時は、生命が危険に陥る可能性もありますので注意するようにしてください。